22. Dönem Pomem Fiziki Yeterlilik Talimatý Açýklandý.

Pomem parkurlarýnýnda materyal olarak hiçbir deðiþiklik yapýlmamýþtýr.22. Dönem Pomem parkuru talimatý polis akademisi baþkanlýðý tarafýndan internet sitesinde yazýlý olarak açýklanmýþtýr.

Talimatta verilen bilgiler net olmakla birlikte adaylarýn sýnavýn baþlangýcýndan sonuna kadar sistemi bu þekilde anlatýlmýþtýr.

A – Aday baþlangýç çizgisinde hazýr pozisyonda bekler  ‘’BAÞLA‘’ komutu ile fotoselin bulunduðu çizgiyi geçtiði anda fotosel saniyeyi otomatik olarak baþlatacaktýr.

1. Etapta aday þýçrama tahtasýndan ayaklarýn ayný anda deðmesi saðlanarak toplamda 5 kez þýçrayacaktýr. Tahtanýn uzunluðu 2,5 metre geniþliði 20 cm ve yüksekliði 40 cm  olacaktýr.

2. Etapta adaylar þýçrama tahtasýndan 3 metre uzakta bulunan 6 adet lastiklerden sað lastiðe sað ayak sol lastiðe sol ayak basarak geçmeleri istenmektedir.

3. Etapta lastiklerden 3,5 metre uzaklýkta olan huniler etrafýnda aðýrlýk taþýma etabýdýr. Bu etapta adaylar 12 metre mesafe olan 2 huni arasýnda bayanlarda 2adet 10’ar kilo aðýrlýðý sol ve sað eline alarak taþýmak sistemi ile 12 metre arasýnda koþu yapacaklardýr.

4. Etapta ise huni ile arasýnda 4,5 metre uzaklýkta bulunan saðlýk toplarýna dokunma aþamasý vardýr. 2 adat saðlýk topu arasýnda 5 metre mesafe bulunan saðlýk topuna ilk önce uzakta bulunan topa dokunulmasý kaydý ile  3 kez toplara dokunuþ yaparak diðer etaba geçeceklerdir.

5. Etapta saðlýk topuna son dokunuþtan sonra 4,5 metre mesafe uzaklýkta olan takla etabýna geçmektedir. Adaylar saðlýk topunu geçtikten sonra dubanýn dýþýndan dolaþarak takla atarak bu etabý tamamlayacaklardýr.

6. Takla etabýndan çýkan aday 2,5 metre uzaklýkta bulunan slalom etabýna baþlayacaktýr. 6 adet slalom herbirinin aralarýnda 2,5 metre mesafe olmak kaydý ile etraflarýndan çapraz koþu yaparak bu etabý tamamlayacaktýr.

7. Etab engeller arasý geçiþ slalom etabýndan çýkýþta 3 metre uzaklýkta bulunan engeller arasý geçiþ üstten-alttan- üstten-alttan olmak üzere 4 adet engeller arasý geçiþi tamamladýktan sonra  5,5 metre daha koþtuktan sonra fotoseli geçip parkuru tamamlayacaktýr.

Polislik Sýnavlarý Bilgi Platformu olarak çok yakýnda sadece ve sadece polislik sýnavlarý  haberleri için çýkarýlacak olan mobil uygulamamýzdan bizi takip edebileceksiniz. Sýnava girecek olan bütün adaylara baþarýlar dileriz.

Pomem Parkur Taktikleri